¿Qué entendemos por «autoestima» ? (Parte 2 )
«El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.» Oscar Wilde El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta profundamente a todos los aspectos de nuestra vida, desde la actitud como padres, la manera que funcionamos en el trabajo, en el amor y las posibilidades […]
Vivir conscientemente
«Vivir conscientemente es vivir responsablemente para con la realidad« Nathaniel Branden Todos nosotros hemos sido niños una vez y, aunque quizás no nos demos cuenta, llevamos ese niño con nosotros, como un aspecto del sujeto que somos. A veces nos trasladamos al estado de conciencia del niño que fuimos, y respondemos a situaciones de nuestra […]
Metáfora para reflexionar
Hoy os traemos una metáfora para reflexionar. A veces, cuando pensamos que todo esta perdido, que ya no hay solución, nos sorprendemos a nosotros mismos viendo cómo somos capaces de utilizar las adversidades para salir reforzados de las situaciones. Había una vez un granjero que tenía un asno muy, muy viejo. Un […]
¿Cuánto nos gustamos a nosotros mismos? (Autoestima)
Todos tendemos a valorarnos de una forma global. Si prestamos atención a lo que la gente suele expresar con personas cercanas oiremos expresiones que dicen cosas como” soy un tipo corriente”,”me gusta ser como soy”…Por eso hasta hace bien poco se medía la autoestima en términos globales. El instrumento más conocido y utilizado en muchas […]
Vídeo sobre la aceptación
Hoy os traemos un vídeo sobre la aceptación. En ocasiones, algunos pensamientos nos arruinan el día provocándonos malestar y sufrimiento. La solución parece fácil: dejar de pensar en ello; pero no es tan sencillo. Este vídeo nos muestra que podemos pensar en lo que queremos; pero no podemos dejar de pensar en lo que no queremos […]
Pensamientos,Sentimientos y Conductas
“Cuando veas a un hombre llorando desconsoladamente, ten en cuenta que no le trastorna lo que le ha ocurrido (pues a otros no les afecta), sino su modo de percibirlo y evaluarlo” – Epicteto de Hierápolis Aunque el pensar, la capacidad de razonar es exclusivo del ser humano, no siempre somos conscientes de lo que […]
El elefante encadenado (Jorge Bucay) historias para reflexionar
Esta semana os traemos un vídeo que nos explica por qué a veces no somos capaces de superar algunas dificultades. Una bonita historia de Jorge Bucay. Reflexionar.
Misma realidad, dos prismas distintos. ¿Qué papel tiene la autoestima?
“Lo importante no es lo que ocurre, sino lo que haces con lo que ocurre” Epicteto (filósofo griego) La empresa de Calzados “Pies limpios” envía al jefe de ventas a la Isla de los Pies para que realice un estudio de mercado y vea las posibilidades de vender allí. En cuanto el jefe de […]
Liberarnos de la culpa
“Si tus momentos presentes los dedicas a sentirte culpable por algo que ya sucedió, no te vincularás con tu presente en actividades provechosas” ¿Quién no ha sentido culpa en algún momento de su vida? Cuando nos comportamos de modo que consideramos inadecuado, tendemos a perder valor ante nuestros propios ojos, nos respetamos menos y sin […]
Pensamientos y cartas
Como en semanas anteriores, hoy os traemos un vídeo. En él podemos aprender en qué consiste la aceptación. Se trata de no luchar contra nuestros pensamientos, sentimientos ni recuerdos. Os animamos a que veáis este vídeo si a menudo os encontráis a vosotros mismos luchando contra pensamientos negativos: Pensamientos y cartas.