¿Cuánto nos gustamos a nosotros mismos? (Autoestima)
Todos tendemos a valorarnos de una forma global. Si prestamos atención a lo que la gente suele expresar con personas cercanas oiremos expresiones que dicen cosas como” soy un tipo corriente”,”me gusta ser como soy”…Por eso hasta hace bien poco se medía la autoestima en términos globales. El instrumento más conocido y utilizado en muchas […]
Emociones positivas
“La felicidad es interior, no exterior, por tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos” Pablo Neruda La mayoría de nosotros no necesitamos una definición formal de felicidad, pero claramente la identificamos cuando la sentimos: alegría, orgullo, satisfacción, gratitud… En la psicología positiva, la palabra felicidad se utiliza como sinónimo de […]