Vídeo sobre la aceptación

  Hoy os traemos un vídeo sobre la aceptación. En ocasiones, algunos pensamientos nos arruinan el día provocándonos malestar y sufrimiento. La solución parece fácil: dejar de pensar en ello; pero no es tan sencillo. Este vídeo nos muestra que podemos pensar en lo que queremos; pero no podemos dejar de pensar en lo que no queremos […]

Pensamientos y cartas

Como en semanas anteriores, hoy os traemos un vídeo. En él podemos aprender en qué consiste la aceptación. Se trata de no luchar contra nuestros pensamientos, sentimientos ni recuerdos.  Os animamos a que veáis este vídeo si a menudo os encontráis a vosotros mismos luchando contra pensamientos negativos: Pensamientos y cartas.