¿Puede mi psicóloga ayudarme a para potenciar el bienestar? ¿Me puede ayudar a desarrollarme personalmente?

Tradicionalmente consideramos el trabajo del psicólogo, como aquel profesional encargado del tratamiento del sufrimiento humano, derivado o no de un trastorno mental. Está muy poco extendido consultar con un psicólogo para procesos de desarrollo personal.

A finales de los años 90 se empezó a desarrollar la Psicología Positiva para estudiar otros aspectos no patológicos del ser humano: las emociones positivas (como la felicidad, el amor), las fortalezas personales, el optimismo o la resiliencia. En definitiva potenciar el bienestar psicológico o tomando la definición de Psicología Positiva es “estudio científico del funcionamiento humano óptimo” (Ken Sheldon, Barbara Frederickson, Kevin Rathunde, Mike Csikszentmihalyi, and Jon Haidt, 1999).

Desde finales de Febrero de 2017 contamos con la acreditación como centro que puede impartir el Programa Bienestar 10 (desarrollado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva).

El Programa Bienestar 10 consta de 10 sesiones de 1 hora de duración cada una, en la que iremos trabajando contenidos específicos: alcanzarás un mayor conocimiento de tus valores, fortalezas, emociones y pensamientos, identificarás cuáles son tus objetivos y sobre cuáles y cómo empezar a trabajar. El objetivo del programa es potenciar el bienestar y la felicidad percibida.

Este programa ha demostrado incrementar el bienestar de las personas que lo han realizado en torno a un 52%.

Si te apetece conocerte mejor, desarrollarte y conocer herramientas para experimentar más emociones positivas en tu día a día, este programa pueda ayudarte. ¡Te esperamos!

Pide cita con nosotras o escríbenos para ampliar información.

609128341 o phigueras@cop.es