¿Qué llevas en tu mochila?
Aquí os dejamos un video que nos permite reflexionar sobre las mochilas que a veces nos cargamos en la espalda ¿Cómo es de pesada tu mochila?
Autor: phigueras@cop.es
LIBROS DE AUTOAYUDA
Cada vez más son los libros que aparecen de autoayuda, superación o desarrollo personal….Nos ofrecen buenos consejos pero hay que tener en cuenta que a veces retrasan la ayuda de un profesional cuando hay un problema emocional profundo. Te invitamos a leer estos consejos que…
Convierte tu muro en un peldaño
¿Eres de los que deja muchas cosas para mañana? ¿Sabes lo que es la postergación? Es algo muy común entre las personas. Hay muy poca gente que puede decir con honestidad que no realiza postergaciones a pesar de que a la larga le resulten contraproducentes.…
Inteligencia emocional
Hoy os traemos un vídeo, extraído del programa Redes, en el que Elsa Punset nos habla de la inteligencia emocional. En el vídeo, se nos anima a ejercitar el cerebro como un músculo, para que desarrollemos un hábito mental saludable: el optimismo. Elsa nos propone…
El cerebro como un músculo
Hoy os traemos un vídeo, extraído del programa Redes, en el que Elsa Punset nos habla de la inteligencia emocional. En el vídeo, se nos anima a ejercitar el cerebro como un músculo, para que desarrollemos un hábito mental saludable: el optimismo. Elsa nos propone…
Estudiar… ¿De verdad sabemos hacerlo?
Este mes, os vamos a hablar de un caso que tuvimos recientemente en consulta: María estudia 1º de la ESO, sus padres están muy preocupados porque a pesar de que ella siempre ha sido una buena estudiante, este año sus resultados en el IES no…
Lo verdaderamente importante para una madre
¡Buenos días y feliz lunes a todos! Hoy os traemos un vídeo para emocionarse y reflexionar sobre lo importante Se trata de un vídeo en el que 14 madres hablan de lo verdaderamente importante para ellas en la vida. ¡Que lo disfrutéis!
Atrévete
Este vídeo nos muestra que la única manera de vencer aquello que tememos es atreviéndonos a vencerlo… Atrévete, confía en ti ¿Qué pierdes?
Meditación y mindfulness
En la actualidad, todos escuchamos los beneficios de la meditación, del mindfulness para prestar atención plena al presente. Nuestra intención en la entrada del blog de hoy es traeros aquí un resumen de los beneficios de estas prácticas y animaros a que lo intentéis cada…
Juegos de poder
Algunas veces y sin quererlo nos vemos enganchados a relaciones donde se crea un enganche o un pegamento emocional nocivo…..Os invitamos a hacer una reflexión sobre estos juegos psicológicos donde algunas veces nos vemos inmersos…. Si tuviéramos que hablar de dependencia, vemos que una de…